NOVIDADES

HOME OFFICE: ALGUNS CONSELHOS PARA O TRABALHO EM CASA

O jornal italiano “Corriere della Sera” em sua sua seção “inovações” traz alguns conselhos para se ter um bom ambiente para a prática do homeoffice:

  1. CADEIRA ERGONÔMICA – Uma cadeira que respeite as curvas naturais das costas é indispensável.
  2. POSTURA ERETA – Encontre sempre um modo de não se abaixar sobre o computador e manter a coluna em posição confortável.
  3. MESA COM O COMPUTADOR NA ALTURA DOS OLHOS – Ao digitar em um teclado, seus braços e pulsos devem ficar paralelos ao chão ou virados para baixo. Como nem sempre é possível, você pode comprar um suporte de teclado para alterar seu ângulo ou uma mesa de altura ajustável.
  4. AJUSTE BEM A INTERNET (WIFI OU CABO) E O CARREGADOR DE CELULAR – Para que o trabalho possa ser realizado sem transtornos e perda de tempo.
  5. USE HEADPHONE NÃO PARA OUVIR MÚSICA, MAS PARA EVITAR O BARULHO – Especialmente se você não for o único em casa, pode ser útil evitar ouvir os personagens de desenhos animados das crianças ou os telefonemas do parceiro. Para isolar-se acusticamente, existem fones de ouvido que cancelam ruídos externos.